歯が黄色い（茶色い）原因は何？治療方法やセルフホワイトニング

「以前と比べてなんだか歯が黄色くなった気がする…」「歯が黄色くなってきたけど歯医者さんに行くしかないのかなぁ？」「自分で簡単に白くする方法はないだろうか？」

年を重ねてきて、歯が黄色くなってきたというお悩みはないでしょうか？
歯が黄色くなる理由の１つに加齢がありますが、実はそのほかにも原因はたくさんあります。

今回は、歯が黄色くなる原因、歯が黄色いことで起こるデメリット、黄色い歯を白くする、白い歯を維持するための簡単なセルフケアの方法を紹介します。
歯が黄色いと、見た目の印象が悪くとられることがあります。原因と対策をよく知り、健康的な白い歯を手に入れましょう。

歯が黄色い原因は？

歯が黄色くなる原因をご存じでしょうか？
「加齢」や「飲食物による歯の汚れ」など、よく耳にするものもあります。しかし、それ以外にも実にたくさんの原因が存在しているのです。
ここでは、歯が黄色くなる原因の代表例を紹介します。

(1)加齢による変色

歯の表面は、「エナメル質」という半透明の組織で覆われています。
エナメル質は歯磨きなどで少しずつ削り取られたり、口に含む食べ物や飲み物のに酸性成分によって、少しずつ薄くなっていきます。

エナメル質の奥には、「象牙質」という黄色い層があります。年齢とともにエナメル質が薄くなってきます。
そうすると、象牙質の色がだんだん見えるようになってくるため、歯が黄色くなって見えるのです。
また、年齢を重ねると歯に細かい亀裂がたくさんできます。この亀裂から飲食物などの色素が入り込み黄色っぽくなります。

(2)飲食物やたばこによる着色汚れ

食べ物や飲み物に含まれる色素が歯の表面にくっついてできる歯の黄色い汚れのことを「ステイン」といいます。
お茶やコーヒーなど「タンニン」が含まれているものや、「ポリフェノール」が含まれるカレーなど色の濃い食べ物はステインの原因になりやすく、歯に黄色い汚れがつきやすくなります。

ほかにも、ステインが付着しやすい食べ物や飲み物には紅茶、赤ワイン、チョコレートなどがあります。
また、歯が黄色くなる原因としてたばこがあります。たばこに含まれる「ヤニ」は、汚れの粘着性が強く、さらに歯が黄色くなってしまう恐れがあります。
食べ物や飲み物やたばこによる着色汚れは、時間が経つにつれ歯の内部の方にまで浸透してきます。この状態になると、通常のブラッシングでは歯の汚れを落とすことができなくなります。

(3)歯周病・虫歯によるもの

歯磨きをきちんとせずに磨き残しがあると、歯の表面に「歯垢（プラーク」）や「歯石」とよばれる汚れが付着します。
プラークや歯石が歯の表面にたくさん付着すると「歯周病」という状態になります。

歯周病になると歯の色が少しずつ黄色くなってきます。初期段階では基本的に痛みがないためそのまま放置しがちになります。そのまま放っておくと、だんだん黒っぽく変色していきます。
また、虫歯になると歯の表面のエナメル質がだんだん失われてきます。その結果、象牙質の色が見えてくるようになり、歯が黄色く見えます。
虫歯も放置すると、だんだん黒っぽく変色していき、歯が欠けたり抜け落ちたりすることがあります。

(4)詰め物・差し歯の劣化によるもの

歯の治療で使う詰め物や差し歯は、最初は白くきれいな色をしていますが、劣化が早く、年月が経つにつれて、だんだん黄色くなってきます。
特に前歯の詰め物や差し歯は変色が目立ちやすく、これが歯が黄色く見える原因になります。

(5)歯の神経を取ったことによる変色

虫歯などの治療をするときに、歯の神経を取ってしまうと、歯の象牙質に栄養が届かなくなります。
歯の神経を取ると、細菌などが歯の内部に入り込んだり、象牙質の中にあるコラーゲンが変性したりします。これが原因となり、歯が黄色く変色していきます。

また、子どもの頃に歯をぶつけるなどして、折れることはなくても、内部の神経が死んでしまっていることがあります。この場合、大人になってから歯の色が変色してくることがあります。

(6)薬の副作用による変色

「テトラサイクリン」という風邪や肺炎の治療に使われる抗生物質があります。
「歯の着色」という副作用が報告されてから、現在は妊婦さんや12歳以下の子どもにはやむをえない状況を除いてほとんど使われない薬です。
このテトラサイクリンを子供の頃に飲み、薬の副作用で歯の象牙質に着色を起こし、黄色く変色してしまうことがあります。
このような歯を「テトラサイクリン歯」といいます。

(7)生まれつきによるもの

歯の見た目の色は、象牙質の色合いによって決まります。歯の表面のエナメル質も象牙質も肌や髪の色と同じく人によって違いがあり、もともと歯が黄色く見える人もいます。
また、先天性の病気である「エナメル質形成不全」などにより、生まれながらにエナメル質の形成が弱い場合、歯が黄色く変色することがあります。

(8)歯の磨きすぎによるもの

歯を強く磨きすぎると、歯の表面のエナメル質がどんどん削られていき、象牙質が透けて見えてくると、歯が黄色く見えます。
特にかための歯ブラシや、研磨剤入りの歯磨き粉を使って強くゴシゴシ磨くと、よりエナメル質が傷つけられてしまいます。

歯が黄色いと損をする？

歯が黄色いことをそのままにしておくと、人生において様々な場面で損をする可能性があることをご存じでしょうか？
口元の状態が人に与える印象は、とても大きいといわれています。
ここでは、歯が黄色くなることで起こりうるデメリットについて紹介します。

(1)見た目や印象が悪くとられてしまうことかも

歯が黄色いと、3～5歳くらい老けて見える、だらしないイメージになり仕事ができない人に見える、異性にモテなさそうなど見た目や印象について、たくさんのデメリットがあります。
例えば採用の面接を受ける際、同じくらいのスキルがありそうな2人のどちらかを選ぶということになったときに、「歯が白くキレイな」方が有利だといわれています。

歯が黄色いというだけで、服や髪形など基本的な身だしなみを整えて、毎日欠かさず歯磨きをしていたとしても、「この人、普段から自己管理できてるのかな？」という印象を持たれてしまう可能性があります。　

(2)そのままにすると恐ろしいことに…

歯が黄色くても、痛みを伴わないからと、そのまま放置されてる方もいらっしゃると思います。
着色汚れであるなら、痛みを伴うことは基本的にありません。程度の軽いものであれば日々も歯磨きで汚れを取り除くことが可能です。
しかし、付着した汚れが古くなればなるほど、歯の内部まで汚れが蓄積していき、普段の歯磨きではなかなか取れなくなってきます。

また、虫歯や歯の神経が死んでいることにより変色が起こっている場合は、そのまま放置すると歯の内部に細菌などが侵入し、膿みがたまってきます。
口内環境が悪くなってくると、歯が黄色いという見た目の印象の悪さだけなく、口臭がだんだん臭くなっていき、会話をするときに相手に不快感を与えてしまう恐れがあります。
さらに放置すると、歯が茶色から黒色と変色していき、体調不良などをきっかけに強い痛みが起こるなど、恐ろしい事態を引き起こすこともあります。

(3)白いキレイな歯は好印象

白くキレイな歯はやはり好印象です。
白くキレイな歯をしていると、男女ともに平均年齢よりも3～5歳若く見えるといわれています。

笑顔もより輝いて見え、とても印象が良くなり、異性にモテる、信頼関係を築きやすい、採用面接に強いといったメリットがあります。
歯が黄色いと、見た目の印象によって人生が大きく変わってくる可能性があります。
ぜひ、しっかりと歯のケアをして、白くキレイな歯を目指しましょう！
　

黄色い歯を白くキレイに！治療方法を紹介

黄色い歯を白くキレイにするには、その原因や程度の差はもちろんありますが、自分の力だけでは限界があります。そのため、黄色い歯を白くする治療を受ける必要があります。
ここでは、黄色い歯を白くキレイにする治療法について紹介します。

(1)クリーニング

「クリーニング」は、歯の表面についた歯垢（プラーク）や歯石、着色汚れなどを専用の器具を使って除去する施術です。クリーニングは歯医者で、歯科医師や歯科衛生士の資格を持った専門家が行います。

クリーニングは飲食物やたばこによる歯の着色汚れや、歯周病による歯の変色の治療に適しています。
歯垢や着色汚れは、程度が軽ければ、日々の歯磨きでケアをすることは可能です。
しかし、磨き残しなどで口の中で放置された歯垢はやがて歯石に変化します。歯石は日常の歯磨きでは取り除くことができません。

また、着色汚れについても長い間口の中で放置しておくと、汚れを落とせなくなります。
口の中で歯石や着色汚れをそのままにしておくと、歯周病になる恐れがあります。歯周病になると歯が黄色く変色するだけでなく、口臭を悪化させたり、ひどい場合だと歯が抜け落ちる可能性もあります。
また、歯周病は、糖尿病や動脈硬化などの全身疾患にも深くかかわっているといわれています。

クリーニング治療を定期的に受けることで、黄色くなってしまった歯を元の白いキレイな状態に戻すことが出来ます。さらに、口臭の悪化を予防し、健康状態を維持する効果も期待できます。
普段の歯磨きの後と、クリーニング治療後の歯の色付きを見てみると、違いが一目瞭然です。

クリーニングは保険適応できる施術とできない施術があります。
一般的に知られているクリーニングは、口内環境を整えて歯周病治療を行うという目的になります。これは複数回通うことになりますが、保険適応になります。価格は検査・治療を含めて自己負担額は3,000円前後です。

(2)ホワイトニング

ホワイトニングは黄色い歯をより白くキレイにして、見た目の印象をより良くするために行う施術です。
歯が黄色くなる原因の1つである「加齢による変色」は、このホワイトニングで白くキレイにできる効果が期待できます。

クリーニングと違い、ホワイトニングは歯の治療を目的としたものではないので、すべて保険適用外になります。
ホワイトニングは虫歯や歯周病、詰め物や差し歯などの人工の歯、テトラサイクリン歯、エナメル質形成不全症がある場合はホワイトニング効果があまり期待できないため、不適応となる場合があります。

また、ホワイトニングには漂白成分の入った薬剤を使う場合があります。漂白成分は妊娠中の胎児や授乳期の赤ちゃんに何らかの影響を及ぼす可能性があるといわれています。
そのため、妊娠中~授乳期の女性はホワイトニングが不適応となります。

ホワイトニングにはホームホワイトニング、オフィスホワイトニング、デュアルホワイトニング、セルフホワイトニングの4種類があります。

①ホームホワイトニング

ホームホワイトニングは、まず歯医者さんで自分の歯に合わせてマウスピース型のトレーを作ってもらい、「過酸化水素」などの漂白成分の入った薬剤を処方してもらいます。
そして、処方された薬剤をマウスピース型のトレーに入れて歯に1~2時間ほど装着して、歯のホワイトニングを行います。

ホームホワイトニングで使う薬剤は無資格の個人でも扱えるように、濃度がマイルドなものが使われています。痛みやしみることはほとんどありませんが、即効性はなく、少し長い期間が必要になります。
個人差はありますが、毎日行って約２週間で効果を実感できます。
日常生活の合間にホワイトニングが行えることや、効果が持続する期間が比較的長いことがメリットとして挙げられます。
ホームホワイトニングは、マウスピースと薬剤の価格がトータルで約25,000~50,000円ほど必要とされています。

②オフィスホワイトニング

オフィスホワイトニングは、歯医者で歯科医師や歯科衛生士といった有資格者が専門の機器を使って施術を行うホワイトニングです。
ホームホワイトニングと違って、漂白成分の強い高濃度の薬剤を使用するため、即効性が高く、すぐにその効果を実感することができます。
ただし、高濃度の薬剤は人によっては刺激があり、施術に痛みを伴う場合があります。

オフィスホワイトニングは歯科医院によってサービスの内容が異なるため、価格は約10,000～150,000円と大きな幅がありますが、一般的にはホームホワイトニングと比べて費用が高くなることが多いです。

③デュアルホワイトニング

デュアルホワイトニングは、ホームホワイトニングとオフィスホワイトニングを併用して行うホワイトニングです。
ホームホワイトニングのメリットである、白さの持続性とオフィスホワイトニングのメリットである即効性を兼ね備えており、効果性が非常に高いホワイトニングです。
ただし、ホームホワイトニングとオフィスホワイトニング両方の費用がかかるため、その分負担が大きくなります。

④セルフホワイトニング

セルフホワイトニングは、歯医者さんのような医療機関ではなく、ホワイトニングサロンに行って自分の手でホワイトニングを行います。
サロンには歯科医師や歯科衛生士はいません。サロンのスタッフから、セルフホワイトニングの施術方法や機器の使い方を教えてもらい、自分の手で行います。
現在の法律では、歯科医師や歯科医師などの資格を持っていない者が何らかの施術を行うことは違法行為に当たります。そのため自分の手で施術を行うことになります。

セルフホワイトニングは有資格者が扱うような過酸化水素なども漂白成分の入った薬剤を使うことができないので、ほかのホワイトニングに比べると、やや効果が低くなります。
しかし、痛みがなく、価格が1回約2,000~5000円と非常にリーズナブルです。そのため若年層や、ホワイトニングを1度試してみたいという方を中心に人気があります。　

(3)セラミック治療

セラミック治療は欠けてしまった歯や、亀裂の入った歯に「セラミック」という素材が使われた詰め物・被せ物を使用する治療方法です。
セラミックは透明性や審美性が高いため、虫歯の治療だけでなくホワイトニングを目的としてセラミック治療を選択するというケースがあります。

セラミック治療は基本的に保険適用外になるため、費用は比較的高くなります。価格相場は治療方針によって大きく異なりますが、50,000～150,000円ほどです。
しかし、セラミックは劣化しにくく、着色や変色に強いため将来にわたる再治療の費用を抑えることができます。

例えば、詰め物や差し歯は劣化により、歯が黄色くなってきます。劣化した詰め物や差し歯を取り換えることは可能ですが、そのたびに費用がかかります。また、本来の歯を削る必要があるため、歯が痛んできます。
そのため、先に劣化に強いセラミックを歯に被せることで、再治療への負担を減らせる効果が期待できます。
また、セラミック治療は歯の神経を取ったことによる変色やテトラサイクリン歯のように、ホワイトニングが難しい場合でも、治療効果を発揮することが期待出来ます。

以上が黄色い歯を白くキレイにする治療方法です。
歯が黄色くなる原因はひとりひとり違ってくるため、どの治療法を選択するか歯科医師とよく相談することが大切になります。

歯が黄色くなるのを予防する自宅でできる簡単ケア

歯が黄色くなっても、歯医者さんに相談することで白くキレイな歯を取り戻すことは可能かもしれません。
しかし、「歯医者に通うのめんどくさいな…」「意外とお金かかるんだなぁ」、と思った方も多いと思います。
そこでここでは、歯が黄色くなる前に、自宅でできる簡単なケアを紹介します。

(1)食後はなるべく早くに歯磨きを

コーヒーやカレーなど、着色成分が強めの食べ物や飲み物を口にした後は、なるべく早くブラッシングするようにしましょう。
もしブラッシングができない状況なら、水で口を軽くゆすぐようにしましょう。ガムなどを噛んで唾液をたくさん出すことも有効です。

「食後30分以内は口の中が酸性状態になっていて、食後すぐに歯磨きするのは歯の表面を溶かす恐れがあるので良くない」という説があります。
これについてリサーチしてみたところ、歯科医師のあいだでも有効か無効か様々な意見があり、答えが出ていないようです。
しかし、「たしかに食後30分ぐらいは口の中が酸性状態になるが、その状態で歯磨きをして歯を溶けたという事例はなく、むしろなるべくすぐに磨かないとすぐに歯垢や着色汚れがついてしまう」という意見がほとんどでした。

食後30分おいてからの歯磨きだと、歯磨きを忘れてしまう可能性が高いため、歯磨きの習慣化ができず、かえって歯によくありません。
食後はなるべく早く歯を磨いて、唾液の少なくなる朝起きた後、就寝前の歯磨きを習慣化しましょう。

(2)正しい方法で歯を磨く

正しい歯磨きの方法をご存じでしょうか？
強い力で適当にガシガシ磨いている方もいらっしゃるかもしれません。これではかえって歯の表面を傷つけてしまいます。

歯ブラシの毛先を歯と歯茎の境目や歯と歯のあいだにしっかり当てて、毛先の形がそのまま保てるくらいのやさしい力で小刻みに動かし、歯の裏側まで１本１本ていねいに磨きましょう。
汚れがたまりやすい歯と歯のすき間にはデンタルフロスや歯間ブラシを使うことも有効です。
歯磨き後に口を水でゆすぐときも、やさしくゆすぐようにしましょう。

(3)ホワイトニング効果の高い歯磨き粉を使う

ホワイトニング有効成分が含まれた歯磨き粉を使うことも、白いキレイな歯を保つために有効です。

ホワイトニング有効成分には、汚れを除去して汚れを付着させにくくする「ポリリン酸ナトリウム」、「ヒドロキシアパタイト」などがあります。
また、歯磨き粉を選ぶ際にはなるべく研磨剤不使用で、泡立ちにくいものを選ぶことをおすすめします。

研磨剤が入っていると歯の表面を傷つけてしまう恐れがあり、泡立ちが多いとついつい「しっかり磨いた気」になってしまい、いいかげんに磨いてしまう可能性があります。

(4)歯医者で定期的にチェックする

上記のケアを日常的に行ったうえで、歯医者さんで定期的にチェックするようにしましょう。
日常的にきちんとケアをしていれば、検査・施術にそれほど時間はかかりません。
歯医者の方針にもよりますが、3か月に1回か半年に1回ほど通うというのがほとんどです。

(5)これは逆効果！やってはいけないこと

最後にやってはいけない方法を紹介します。
歯の表面は傷つきやすく、強い力で歯磨きするとすぐに傷ついてしまいます。着色汚れがなかなか取れないと気になって、ガシガシと強い力で磨くことは絶対避けましょう。

歯を磨くときに重曹を使って白くするという方法もありますが、これもおすすめできません。重曹は刺激が強く、歯を削り取る効果が強いため、歯の表面を傷つけてしまいます。

ほかにも、歯を傷つける恐れのある塩やレモン汁など強い酸性の物を使用して歯を磨くことは避けましょう。歯の表面を傷つけたり、溶かしてしまう可能性があります。

また、ホワイトニング効果の高い海外製の歯磨き粉を使うこともおすすめできません。海外製のものは日本人に合うかどうかわかりません。
ホワイトニングの有効成分が強すぎて、かえって歯を痛めてしまう恐れがあります。

まとめ

歯が黄色くなる原因、歯が黄色いことで起こりうるデメリット、白くキレイな歯にするための治療方法、白い歯を維持するために自宅でできる簡単なケアの方法を紹介しました。
歯が黄色いことは見た目の印象を大きく左右します。悪い印象を与えないためにも、歯が黄色くなる原因を知り、早めに治療するほうがベターです。

歯が黄色くなる原因はたくさんあり、それによって治療方法は様々です。
「最近歯が黄色くなってきた…」と気になる方は、日常の歯のケアに気を配り、１度歯医者さんに相談しましょう。
　

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